西施故里静心之旅
幸福中国 · 诸暨站初级班
诸暨苎萝山麓，浣纱江水缓缓流淌，千年越地文脉静静沉淀于此。这里没有都市车马喧嚣，没有纷杂俗世纷扰，青山环抱，江风温润，古巷悠然，草木含静。
西施故里的气质，不是热闹，而是温润。它像一位安静的老朋友，让你在不知不觉中放松下来。
来到这里，不是为了学一套动作，而是为了给自己一段真正安静的时间。
平日里，我们习惯了被事情推着走：工作、家庭、情绪、关系，一件接一件压在身上。很多时候不是身体累，而是心太满。
禅舞课堂设在诸暨西施故里，正是希望借山水之气，帮你把外在的节奏慢下来，把内在的空间重新打开。
在山水之间安顿身心，让纷乱的思绪慢慢沉淀。
通过舞动表达情绪，把积压在身体里的紧张、委屈和压力带出来。
重新感受身体，感受呼吸，感受自己本自具足的力量。
学习和自己相处，也学习和他人、和生活更好地相处。
中道禅舞创始人：吉祥·秦颖，手足藏乾坤，禅心净无尘
吉祥·秦颖老师倾尽余生心血，缔造出温柔且有力量的中道禅舞。她的一生，是一场步履不停的修行，亦是一场以舞渡心的赤诚奔赴。
一双素手，轻轻起落间舞动天地乾坤，拂去俗世浮躁，将东方禅意与生命韵律相融，让每一段舞姿，都成为与自我、与万物对话的桥梁。一双步履，踏遍岁月沧桑，走过风雨跌宕，深耕禅舞传承之路，倾尽心力财力传播国风禅艺，温柔治愈无数迷茫疲惫的心灵。
双耳静心，遍听世间赞誉与非议，不困流言、不扰喧嚣；双目澄明，遍观人间美好与参差，看透百态、包容万象。
繁华不扰其志，荣辱不乱其心，岁月沉淀的是通透与慈悲，留存的是一颗清净无染、无所挂碍的纯粹禅心。
一念纯粹，一生坚守。吉祥·秦颖老师以肉身践修行，以舞姿传大爱，让中道禅舞的火种跨越时光、生生不息，让无数人在轻盈舞动中，褪去执念、安放身心，遇见最清净自在的自己。
安娜老师深耕舞动治疗十几年，修习中道禅舞近十年。
她发愿：愿见我舞者皆解脱，与我共舞者皆疗愈！让更多的人活出本自具足、独一无二的样子！
安娜导师的教学特点：传承创新，将禅舞五要素身、心、气、乐、境运用自如，通过禅舞，唤醒、激活、启动我们的身体本能，连接我们的身心，发现如此精彩的自己！
她善用天赋，会根据每个学员当下的能量、需求给予不同的音乐，直指核心！
中道禅舞二代导师，海燕老师和安娜老师理念相同，共同走在行愿幸福中国，用中道禅舞服务众生的路上。
她内在充满了光明蓬勃的力量，并能够把中道禅舞的内涵诠释出来，贡献给在场的家人们。
与大爱的安娜老师珠联璧合，为全国各地的家人服务。
海燕老师把中道禅舞发扬光大，让更多的家人因学习中道禅舞而受益，活出绽放的自己！
1.以生命为重。针对学员当下不同能量和卡点给予对应的音乐，因材施教，让每个人都能得到深度的疗愈和释放清理。
2.用中道禅舞的"身、心、气、乐、境"五要素。全面唤醒激活每个人本有的爱、力量和智慧等，让大家天性绽放、活出本自具足、独一无二又三千面相的自己。
3.让禅舞与生活无缝连接。落地到生活的各个层面，从链接、探索自己的生命真相到链接或修复各种关系（自己与自己的关系、亲子关系、夫妻关系、人际关系、与天地万物的关系等）层层递进，让我们对自己有更深度的觉察和升华，让我们的灵魂得以净化扬升。
4.从升华自己到服务他人的递进训练。让我们到老都有一群有爱、有智慧的家人互相陪伴，而且成为一个有价值有愿力的人，到老都可以贡献自己的价值……
愿更多人一起幸福自己、幸福家庭、幸福中国！
中道禅舞适合所有追求内外兼修、热爱美好的人群；男女皆宜，不需要任何舞蹈基础。
不论男女老少，何种体型，各种体质，都可通过中道禅舞法门修身养性，恢复和保持身心健康！
天性绽放，活出自信
释放压力，安顿身心
疏通情绪，调和关系
老有所依，老有所乐
零基础可学，不分年龄，不分形体，男女老少皆可修习。
在禅舞课堂，不攀比，不表演，不评判。你不需要跳得好看，只需要真实地感受自己。
我们会在音乐里舒展，在流动中释放，把积攒已久的疲惫、委屈与焦虑慢慢清理。
禅舞修的不是动作，而是一颗安定自在的心。
通过课程，你不只是学习舞动的方式，更在修习处世的心境。把禅的从容带入日常，遇事平和，内心笃定，在纷繁世事中守住属于自己的宁静与力量。
我是平陆本地人，从2023年的母亲节运城的一场公益课，有幸遇到安娜老师和海燕老师。
当时的我几乎快要疯掉，每天焦虑不安，心事重重，夜不能寐。深夜安静，唯独我夜不能寐。就是活的特别累，完全忘了自己是谁？
参加完公益课，我直接报名6月6日在山西孝义参加的一场线下课程。从啥也不知道麻木不仁到现在，一直不断的练习禅舞，感受身心的放松。
朋友圈都说我的气色比以前好多了，这种神奇的变化只有自己亲身体验才会感受到它的神奇，我说的都是我亲身经历体验。
希望看到的有缘人来到这里，我们一起同修共进。感恩老师的开启和引领🙏🙏🙏
人到中年，身体仿佛突然按下了"故障键"。年过四十后，浑身酸痛成了常态，这里疼、那里胀，每个月都奔波在求医路上，石柱的医生、重庆顶尖的医生都找遍了，大把大把的药吃下去，身体的不适却丝毫没有缓解。
好不容易熬到57岁，学着好好吃饭、规律作息，各项身体指标慢慢回归正常，可身体依旧紧绷难受，总觉得被什么东西牢牢裹着，喘不过气。
后来接触了身心灵课程，我才恍然大悟，原来所有的身体病痛，根源都在情绪里。我这一生，活得太急、太焦虑，凡事习惯用头脑去较劲，长久的急躁让肠胃始终发紧，负面情绪不断积压，不仅困住了自己，也让夫妻关系一团糟，和孩子的相处也满是隔阂。
直到偶然刷到安娜老师的视频，看着老师活得那般自由自在、舒展通透，我心底满是羡慕，也无比渴望能活成她那样，挣脱所有枷锁，做回真实的自己。
去年10月，我怀着满心期待，走进了运城中道禅舞初级班线下课。也就是这一次课程，彻底点醒了我——原来我们的身体，长期被情绪压抑，早已积攒了太多僵硬与疲惫，它需要被唤醒、被激活。
接着，我报名了安娜老师的线上课程，从此日日坚持、按时完成作业，跟着音乐静心起舞。慢慢的，奇迹在我身上发生了：我跳出了灵动、跳出了可爱、跳出了久违的活泼！每次翻看自己跳舞的视频，看着那个舒展自在的自己，我打心底里喜欢，也彻底爱上了中道禅舞。
带着这份热爱，我一路前行，今年元月份我报名了幸福中国云南丽江的导师共修班、和五月份的西安站中级班。在一次次舞动中，积压多年的身体束缚彻底被打开，内在的能量慢慢升腾，整个人都变得轻盈又有力量。
四月底，我作为一名导师去到安阳站初级班线下课，第一次实操站在讲台上的我，笑容灿烂、嗓音洪亮，课堂上安静又欢乐，学员们全都沉浸在当下、专心跟随我的指令认真练习。那一刻，我清晰地感受到，自己早已和从前判若两人！
我终于明白，情绪会化作身体的肌肉记忆，唯有通过舞动，才能疏通淤堵、释放枷锁，让我们找回本自具足的自己。
如今的我，肩颈的疼痛彻底打通，肠胃发紧的不适感完全疏通，脸上的笑容越来越多；曾经紧绷的夫妻关系，变得温馨和谐，仿佛重回初恋时光；和孩子的相处，也变得温柔和睦，满是温情。
短短半年时间，中道禅舞让我看见了生命最本真的真相，也让我彻底蜕变。我今年62岁，本该是被岁月和病痛裹挟的年纪，却因为遇见中道禅舞，唤醒了沉睡的自己，活出了爱，也懂得了给予他人爱。
这就是中道禅舞的魅力——打通身体经络、敞开心扉，挣脱情绪的枷锁，放下生活的执念，活成最灿烂、最自在的模样。
感恩遇见安娜老师，感恩遇见中道禅舞，这份福气，我想分享给每一位在身心困顿中挣扎的朋友。愿我们都能结缘这份美好的修行，在舞动中疗愈自己，在觉知中浪漫开悟，走上属于自己的幸福修行路，活成自己喜欢的样子！
幸福中国中道禅舞，在全国各地都有优秀的导师站，陪伴每一位家人走上禅舞修行之路。
新训学员：3800元
额外赠送：
1. 中道禅舞内部教材
2. 一套禅舞服和度母纱
3. 安娜老师价值3万元的禅舞个案
4. 价值2000元的人类图天赋解读
5. 全国各地免费复训（仅付场地费）
老学员复训：场地费500元
课程地点：浙江绍兴诸暨 · 西施故里
开课时间：2026年8月22日 — 8月25日
报名联系人：方建红
联系电话：13757552129
温馨提示：报名后名额生效，一年内可在国内分站参加初级课程；个人原因逾期未上课视为自动弃权，可微信咨询详细规则。